Module 1
Identifier les mécanismes relationnels en situation de tension
Le triangle de Karpman : comprendre nos scénarios relationnels, pour mieux s’en libérer
Objectifs
- Décrire les mécanismes des scénarios relationnels limitants, et notamment le triangle de Karpman
- Identifier les postures-types (persécuteur, victime, sauveur) et leurs manifestations concrètes
- Repérer ses propres ressources et qualités, souvent sous-estimées
- Repérer, chez ses collègues, des qualités au-delà des rôles et des a priori
À l’issue, vous serez capable de
- Reconnaître, dans une situation vécue, la dynamique du triangle à l’œuvre
- Repérer les signaux, chez vous et chez l’autre, du moment où la tension bascule
- Identifier une piste concrète pour sortir du triangle et adopter une posture adulte-adulte
- Nommer une ressource ou une qualité qui vous est propre
Bénéfices
- Une meilleure compréhension des tensions relationnelles au sein de l’équipe
- Plus de recul et moins d’usure face aux situations conflictuelles récurrentes
- Un collectif qui se découvre autrement, au-delà des rôles
- Durée
- 1 journée (7h)
- Public
- Tout public, groupes de 10 à 12
- Prérequis
- Aucun