ENTRETENIR MA VITALITE D'AIDANT - PASCALE BRILLON
Guide pour prévenir la fatigue de compassion et la détresse professionnelle de Pascale Brillon Une main tendue à tous les intervenants en...
top of page
Apports « théoriques » ou grilles de lecture sur nos fonctionnements humains, individuels et collectifs : Connaissance de soi et d’autrui, mécanismes relationnels limitants, des clés de sérénité, émotions, et attitude « responsable »
Les modules de formations ont pour projet d’ouvrir son champ de conscience sur ces sujets encore trop peu enseignés à l’école et rarement transmis en famille.
1ère étape indispensable pour toute évolution personnelle et transformation collective.
ETRE&AGIR travaille en partenariat avec FONTAINE FORMATION, organisme certifié QUALIOPI (n° 32591070259)
Ces parcours sont également régulièrement validés par l’ARS dans le cadre des appels à projet de Qualité de Vie au Travail.
-
ETRE & AGIR en harmonie : Mental –Essence – Actions – Emotions (tête /cœur / trippes)
-
Les accords TOLTEQUES : Un code pour instaurer une sérénité dans nos relations et nos attitudes
-
Décoder les émotions et les apprivoiser : Bien vivre ses émotions
-
L’assertivité : Adopter une posture relationnelle 100 % autonome, libre et responsable
ETRE & AGIR en harmonie
Mental – Essence – Actions – Emotions (tête / cœur / trippes)
-
Comprendre nos fonctionnements, nos mécanismes, croyances et schémas
-
Agir en cohérence : Savoir exprimer ses besoins, ses envies et partager ses ressources
-
Focus sur l’instant présent
>> Nous ne sommes pas notre histoire.
>> Nos comportements et nos croyances sont évolutives
>> Nous avons tous un potentiel de qualité
>> Nos qualités ont besoin d’être vécues
FORMATIONS
NOS MODULES
ENJEUX RELATIONNELS : Comprendre nos mécaniques
-
Zoom sur le Triangle dramatique ou TRIANGLE DE KARPMAN
-
Comprendre les enjeux des scénarios enfermant
-
Prise de conscience de la maîtrise d’une relation (Jacques Salomé)
-
Intégrer les clés pour sortir du schéma
-
Observer les bénéfices d’une relation libre
-
Pratique dans des scènes du quotidien
>> Nous avons le pouvoir de choisir notre attitude
>> Chacun peut être acteur de sa propre Qualité de Vie personnelle et au Travail
LES ACCORDS TOLTEQUES : Un code pour instaurer une sérénité dans nos relations et nos attitudes
-
Comprendre les 5 propositions toltèques
-
Observer l’impact de cette posture
-
Pratique dans des scènes du quotidien
>>Chaque individu est responsable de sa posture
>>Chacun a le pouvoir d’adopter une posture autonome et libre
>>Transformation positive organique : En incarnant une posture autonome, je rayonne et incite mon entourage - Cercle vertueux
Décoder les émotions et les apprivoiser
-
Définition et étymologie
-
Les émotions : une force
-
Emotions de base et émotions secondaires
-
Comment se manifeste l’émotion ? Un processus en 5 étapes
-
Les croyances vis-à-vis de nos émotions : Autorisons-nous à les observer
-
Bien vivre ses émotions
>>Je peux persévérer vers mon projet individuel et collectif, avec mes émotions, sans qu’elles en représentent une entrave
L’assertivité : Adopter une posture relationnelle 100 % autonome, libre et responsable
-
Que cache t’on derrière ce mot ?
-
Adopter une communication assertive : la formulation
-
Savoir dire non, c’est aussi être assertif
-
S’entraîner à « l’assertivité »
>>Je peux m’exprimer librement dans le respect de l’autre, au service de nos projets
Ancre 1
Ancre 2
Ancre 3
Ancre 4
Ancre 5
Pour plus d’informations sur nos parcours de formation, contactez nous
L’évolution passe par la connaissance.
bottom of page