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formation et accompagnement coaching bien-être qvt
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ATELIERS

Outils de connaissance de soi et d’autrui 

Clés de développement de confiance en soi et estime personnelle

Une occasion de quitter les modes automatiques et s’autoriser …

A travers des ateliers expérimentaux l’idée est d’accompagner l’individu et le groupe

à la prise de conscience par lui-même de son potentiel et ses fonctionnements.

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RECONNAÎTRE SES RESSOURCES au regard de son parcours personnel :

Qualités / Forces / Compétences, à partir d’expériences de vie (perso ou pro)

  • Observer les ressources au travers les actes du quotidien

  • Développer la confiance en SOI et en l’autre

​​

  >> Nous avons chacun un socle de ressources peut-être oublié ou

en « pause » qui ne demande qu’à vivre

>> Tous ensemble, nous possédons un trésor de ressources communes et complémentaires sur lequel nous pouvons nous appuyer pour bien travailler ensemble quelques soient les obstacles

>> Nous avons des valeurs communes

Ressources 2

 

DÉCOUVRIR ET DÉCELER SON POTENTIEL DE RESSOURCES :

Qualités / Forces / Compétences, au regard du la Loi du Miroir de Jung

  • LOI DU MIROIR : Comprendre comment l’autre parle de nous

  • Développer la confiance en SOI et dans la relation

     

>> Nous avons chacun des qualités que nous n’osons pas observer ou nous avouer. Nous les laissons sommeiller en nous.

DIRE NON
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S'ENTRAÎNER À DIRE... NON, STOP, ... ou simplement un avis divergeant

à partir de situations obstacles vécues, et/ou crées

  • Parce que la meilleure façon d'intégrer est l'expérience puis la répétition, mettons les situations en scène et allons-y !

​​

>> Le processus évolutif passe par le corps.

>> Parce que j'ose en milieu secure, j'y parviendrai dans mon  quotidien.

MERCI

 

RECONNAÎTRE, FÉLICITER et REMERCIER : ÇA FAIT DU BIEN !

Miser sur la gratitude 

  • Observer les aspects positifs d"une action, d'un engagement, d'un geste ou d'un comportement

  • Faire acte de reconnaissance sincère et de gratutude

  • Accueillir les compliments « gratuits »

 

>> La gratitude est une posture gagnante à tous niveaux

>> Reconnaître le positif est un élément fondamental pour transformer les obstacles

>> Renforcement de la confiance, de la motivation et de la qualité des relations

EVOLUTION
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S’OCTROYER UNE INTENTION D’EVOLUTION 

Au regard de mon année : Moments phares ou obstacles

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  • Les ressources dont j’ai fait preuve

  • Les limites ou difficultés que j’ai rencontrées

  • Les opportunités d’évolution

  • Se mettre en mouvement avec une intention incarnée

 

>> Dans mon quotidien, je mets en œuvre des ressources dont je n’ai pas conscience

>> Tous les écueils représentent des opportunités d’évolution

>> Ils peuvent se transformer en intention

>> Je peux transformer mon regard sur la notion d’échec ou d’erreur en expérience

SOLUTION

 

D'UN OBSTACLE, ENVISAGER PUIS COOPTER UNE SOLUTION

À partir d'une difficulté persistante

  • Diagnostiquer de la problématique rencontrée

  • Envisager l'ensemble des axes évolutifs 

  • Lister les contraintes limitantes 

  • Organiser un processus d'accord en collégialité

 

>> Accompagner le groupe à sortir d'un "problème"

>> Dynamiser un processus créatif et collectif et harmoniser une issue commune

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