ME TROUVER & OSER ETRE
Nous sommes tous constitués d’un large panel de ressources : qualités, talents, compétences, caractéristiques, forces, … Ces ressources, pour la plupart, sont en nous depuis la plus tendre enfance, d’autres se sont développées au cours de notre parcours de vie.
A bien des reprises, nous avons eu l’occasion de les puiser et les mettre au profit d’activités diverses.
Cependant au cours de notre développement, et pour faire face à la société, nous sommes amenés à les mettre de côté, à les étouffer, à les oublier. Nous entrons dans un schéma de vie qui nous canalise, et nous invite à nous automatiser.
Les tensions du quotidien peuvent aussi nous inviter à nous forger une carapace qui peut nous couper de ces « ressources », de cette partie de nous constitutive.
Quand il nous arrive de nous les rappeler, de les ressentir, nous nous trouvons bien souvent dans l’incapacité de les vivre librement : une gêne, une peur ou des croyances qui nous privent de nous exprimer.
Ces mécanismes sont la résultante de formations mentales qui viennent à nous régir.
Nous avons la capacité de nous en affranchir.
Nous pouvons, chacun, prendre le chemin pour se trouver et oser être.
Ça passe par ...
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Compréhension de nos schémas et nos fonctionnements
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Retour à soi, retour au corps : quitter l’agitation mentale pour se reconnecter
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Retrouvailles avec nos ressources
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Expression de qui je suis
Comment ?
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Séances de relaxation / Méditation (scan corporel)
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Inputs semi-théoriques
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Propositions de nouveaux regards issus de la communication non violente, Jung, Ekhart Tollé
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Lecture de textes
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Ateliers expérimentaux :
Travail sur les sens / l’essence
Phare sur une expérience de vie agréable
Travail sur les héros (guides, référents, ou idoles)
Mise en scène
Atelier co-créatif.
Nous avons la trame et le contenu.
Ensemble nous allons le porter et laisser place à la spontanéité et ce qu’il advient.
Autrement dit ...