Anxiété, phobie : apprivoisons nos peurs irraisonnées

Emission du 28/07/20 sur France inter - Beaucoup de partage et fournit des clés pour la gestion des crises.

Nous éprouvons tous de l’anxiété de temps à autre. Cette émotion est essentielle à notre survie. En revanche, chez certaines personnes, elle a des effets incapacitants, voire handicapants. Alors comment fait-on pour apprivoiser nos peurs ? Quelles sont les différentes formes d'anxiété ? Comment la mesurer ? Peut-on en guérir ? Est-il conseillé de faire une psychothérapie ? On essaye d'y répondre ce mardi matin.

Nos invités

• Dominique Servant, médecin psychiatre, responsable de l’unité spécialisée sur le stress et l’anxiété du CHRU de Lille et auteur de "Se libérer de l'anxiété et des phobies en 100 questions", aux éditions Tallandier.

• Théo Grosjean, auteur de "L'homme le plus flippé du monde, tome 1, Petites terreurs du quotidien", aux éditions Delcourt, bd tirée de son compte instagram.