BE THERE !

Prise de conscience de l'INSTANT PRÉSENT

ATELIER – CONFÉRENCE co-créatif

  • Regard sur le fonctionnement du mental : Allées Retours entre le passé et le futur

  • Focus sur l’équilibre : Corps / Mental / Esprit

  • Prendre conscience et goûter aux bénéfices de vivre le moment présent

  • Etre en présence peut se vivre à chaque moment de la journée

 

Comment ça se passe ?

  • Input semi-théorique, propositions de réflexions

  • Ateliers expérimentaux pratiques de la vie de tous les jours

  • Echanges et interventions des membres du groupe

 

Bénéfices 

  • Discernement

  • Légèreté

  • Confiance

  • Facilitation des rapports à autrui, aux choses, aux événements

  • Efficacité

Autrement dit

* * *

"Quand on est dans l’instant présent : tout va.

On est connecté à soi, on est. On peut livrer le meilleur de qui nous sommes, même si le terrain de la vie présente des difficultés.

 Nous ne sommes pas toujours acteurs des événements de la vie, cependant nous pouvons choisir l’attitude que nous avons face à ces événements.

Effectivement, face à des situations difficiles ou des périodes délicates, nous avons la possibilité de choisir la façon dont nous allons les traverser. Nous ne sommes pas obligés de nous infliger en plus de la souffrance et avons le droit d’être bien.

De plus, en étant bien, et qui "je suis" le plus souvent possible, je rayonne et accrois les occasions de succès.

 Notre nature ne fonctionne pas toujours de façon si logique… En période dite de stress, c’est plus souvent chaotique.

C’est à ce moment qu’on peut mettre des mécanismes de protection en place tels que ruminations, angoisses, stress, inhibition… Le mental prend le dessus et nous coupe de qui nous sommes vraiment.

 Ces mécanismes ne sont pas les meilleurs alliés pour nous présenter sous de bons augures : ils nous pompent notre bonne énergie et ne nous mettent pas dans un climat sécure pour progresser dans la sérénité.

 Revenir à l'instant présent, être, nous procure cette sérénité, sans pour autant omettre les réalités de la vie : nécessité de répondre aux besoins et faire face aux contraintes."

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